真正适合自己的书，读起来应该是这样：从头读到尾，酣畅淋漓，顺畅丝滑，一段接一段，非常好理解。
《十年一梦——一个操盘手的自白》就是这样一本好书。
对于遇到这种知己般的好书，最好的读法，我觉得可以这样：
- 通读一遍，不做笔记，让内容像水流一样流过自己的大脑。
- 通读完后，按照章节压缩全文内容，把每章的大段文字浓缩到一段或多段中，直接摘抄也好，自己概括也行。
- 现在得到的就是每章的精华。继续用自己的语言概括，得到的就是整本书的核心。
各章主要内容
第01章 命运之门
我是个天性散漫的人，从上学、工作到进入投资市场相当长一段 时间，都不太愿意受过多的约束，也讨厌那些让人规规矩矩的条条框 框。年轻、单纯和有些自以为是的人，本质上都对人生持有一种理想 的浪漫主义态度。那时候的我也一样，显然认为一个人可以完全以自 我为中心，独来独往，像英国作家笛福笔下的鲁滨逊那样，过一种与 世隔绝的自由生活。
……
很长一段时间，我都没有意识到自己的这种性格有什么不妥。大学期间，我本来学的是理工科，因为受一位同学的影响，开始痴迷于 玄虚而又充满魅力的哲学和美学。上世纪八十年代中期，博古通今、 学贯中西的李泽厚先生是许多青年学子的偶像，他写的《美的历程》 风靡大学校园，也让我对中国古代哲学、文学、艺术史有了强烈的兴 趣。我不但对《美的历程》爱不释手，而且找来了他的古代、近代、 现代思想史论等书，一遍又一遍反复阅读。
……
因为李先生的书和同学的影响，大学二年级，我决定放弃理工科，改学哲学。
……
人生就像一个怪圈。有些年轻时候认为无足轻重的问题，年龄大 了以后可能觉得很重要，比如说一个人的修养、个性、习惯等；有些 年轻时候认为很有意义的事情，以后看来往往并没有当初想象得那么 有价值，比如说年轻时某种特别的兴趣、爱好等等。
就我的性格而言，有时候反省，我似乎不知不觉地在走一条和自 己年轻时候志趣完全背道而驰的路。待人、接物、做事的态度逐渐从 原来的漫不经心、孤傲、激进变得相对严谨、稳健、保守，而这一切 以前我是很瞧不起的，觉得这种生活拘谨无趣，一点意思也没有。
一个人年轻时候桀骜不驯，到了不惑之年逐渐变得循规蹈矩，可 能是大多数人的必由之路，也可能是人生的某种必然吧。
……
因为家里经常谈论债券、股票，耳濡目染，我逐渐对投资有了一 定的了解。有一天，我爱人单位的一个同事捷足先登，开始炒股票， 我心里非常羡慕，也想找个机会试一下。但是，投资需要一笔不小的 本钱，我上哪儿找去呢？
1993年初，我终于凑了几千块钱，和一位朋友合伙，到离家很远 的一个营业部开了个股票交易账户，在充满激动和憧憬的期待中，我 踏进了股票市场之门。
……
一件意外事件的发生，改变了我一生的命运。
有一天早上，我们公司的老总对我说：“你不要个人去炒股票，我 们单位将成立一个证券投资部，你有这方面的优势，你去做具体的投 资操作，把你的聪明才智用到公司的业务上去。”
……
就这样，因为一个非常偶然的原因，我突然从一个股票市场的小 散户转变成了一个大公司负责投资决策、执行实际操作的职业操盘 手。回想起来，如果那时有人问我：你的投资理念是什么，你的交易 策略是什么？我肯定是茫然不知所措。特殊的时代和环境，无意中把 我推到了市场经济的前沿阵地——股票市场。在给了我一个巨大发展 机会的同时，也使我今后的人生之路充满跌宕起伏，承受了许多常人 无法体会的坎坷磨难。有人说，曲折的经历是一笔宝贵的人生财富， 我想说的是，平淡的生活也是人生的一种幸福。
第02章 一个与众不同的“赌徒”
现在看来，当时我做出重仓买进股票的投资决策，并没有什么可 靠的依据。既不是基本分析派，也不是技术分析派，而是生活和市场 的一般常识，外行的某种内在本能、直觉、信念：相信股票价格从高 处跌下来以后，肯定还会涨上去。
显然，我没有考虑过，万一判断失误，我这样一上来就大胆出 击，像个大赌徒，很可能出现巨大亏损。
第03章 误入“期”途
变得不由自主，完全无法控制自己的交易冲动。害怕市场上 涨，我却没有做多；害怕市场下跌，我却没有放空。我不愿意失去一 切交易机会，在我看来，这简直是傻透了，明明眼前有赚钱的机会， 你为什么不赶快进场，白白放过呢？所以，只要市场一有风吹草动， 哪怕是一个极为偶然的随机变化，一次小到不能再小的价格波动，我 都会把它作为入市的机会。
风险观念，这个投机者最需要具备的基本常识，当我进入市场交 易大厅以后，已经对我没有任何约束。在买进卖出之中，我完全被贪 婪、恐惧还有希望等心理的因素、人性的因素所支配。
……
1995年春节，我是在痛苦和焦虑中度过的，真是度日如年。期市 休市了，但我的一大堆亏损怎么办，怎么才能捞回来？我一天到晚想 着这一切。春节本是祥和愉快的日子，而我却忧心忡忡，没体会到任 何快乐。我焦急地等待市场开盘的日子，恨不得自己第一个冲进市 场，立刻把损失夺回来。为了摆脱烦恼，我每天都花大量的时间制作 国债期货的图表，画着各种各样的线，判断、猜测市场的未来走势， 希望从图上寻找到翻本的机会。
第04章 绝处逢生——国债期货 327之战
对我而言，这是一场豪赌。我不知道赌输了会怎样，但事实是， 我赌赢了。也许，有时候无知也是一个人的福吧。一个非常偶然的原 因使我赢得了这场赌博。这一点，即使在当时，我心里也非常清楚。
但是，一个人一旦获得了如此辉煌的战绩，无论是旁观者还是自 己，都会有意无意地把这种成功归因于投机者的主观因素，而对事件 发生的偶然性的一面，视而不见。
第05章 苦闷的求索
这时我已经逐步认识到，期货交易中完全凭 市场感觉、过于频繁的短线操作难以取得成功。我希望更进一步地理 解市场，能够把握市场运动的脉络，找到投机取胜的规律。
……
因为自己对投资交易的认识太肤浅，读书的目的完全是想从书中 找到某种预测市场、战胜市场的秘诀、技巧。
……
一个投机新手最想知道的是短期之内市场价格会怎么样，是上涨 还是下跌，稍微长远一点的事情他完全不会去思考，也不感兴趣。这 是包括当时的我在内的大多数市场新手们最常有的心理状态。
所以，任何预测市场短期价格变化的工具、秘诀、技巧总是受到 人们最热烈的欢迎。在他们眼里，这是最真实的，能够马上得到检 验，迅速看见效果。而趋势、长线这些代表市场中长期运动方向的交 易理念，往往因为无法让投机者有立竿见影的赚钱效果而显得虚无缥 缈
……
十多年以后的今天，如果重新审视这个问题，我的认识是：预测 制 胜是一条不可能成功的交易歧路，世上没有一个人、一种工具可以 准确地 预测市场的未来变化 。市场交易是一个动态、系统的控制过 程。理解市场价格变化、判断未来走势只是成功交易的一个环节，而 且应该不是最重要的环节。在实际操作中，每一次交易投入的资金多 少；情况不利时如何处理、有利时如何加码；加码后出现有利或者不 利情况如何应对；赢利的交易怎样既不由赢转亏，又不丧失一旦市场 出现大波动带来的暴利等等，应对这些问题的技巧、策略和方法，远 比仅仅希望准确的预测市场走势重要得多，需要投机者有一套完整、 系统的交易思路。
第07章 单纯与复杂——交易有那 么难吗？
也许我们可以这样说，期货交易的最终成败，并不是投机者之间 预测能力的比赛——谁的预测准确率高，谁就是最后的赢家。就某一 两次局部的交易而言，确实，你对市场价格走势判断是否准确，直接 决定了交易结果是赢还是亏。但是，在成千上万次的交易以后，总的 投机结果，并不取决于局部一两次猜测的准确与否，而是取决于建立 在投机者综合实力和水平之上的市场、心理优势。投机者的市场认 识、交易理念、策略技巧、心理素质、修养境界等因素，比起市场预 测能力来，对最后的成败所起的作用更大。
还有一点，是我当时没有想到的。在实际交易中，投机者会面临 巨大的心理、精神压力，这是一个股评家不能完全了解和体会的。有 时候，市场价格趋势非常明显，股评家和一般投机者对市场的后期走 势并没有什么大的分歧。按理说，任何人只要顺应市场趋势交易就可 以轻松地赚大钱。但是，一旦你在市场中建立了头寸，你对市场走势 的判断就不像原来作为旁观者时那么客观、超然、自信，你的心理、 情绪会发生巨大的变化，怀疑、焦虑、恐惧、患得患失等主观因素很 可能扭曲你的思维，使你在实际操作时陷入混乱——反复无常、自相 矛盾，等等。结果，看起来一次很单纯的顺势交易，在人的心理因素 的干扰下，你也会把它搞得乱七八糟。事后看来，你当初对市场走势 的判断完全准确，但是，很可能你非但没有从自己聪明的判断中赚到 钱，还有可能亏钱。
第09章 与天为敌——重仓交易的 危害
10年以后，在我重新反思这一段交易历史之后，我体会到：
1、对于大多数人来说，即使只把自己20％～30％的资产拿出来从 事期货 投机，也是非常危险的 。
2、一个新手，甚至许多市场老手都有一个坏习惯，总想让自己的 钱一刻也不空闲，从一个市场出来以后又迫不及待地进入另一个市 场。
3、在期货市场赚大钱并非不可能，但需要时间，只有量的积累， 才 有质的飞跃 。重仓交易者企图战胜时间的束缚，一夜暴富。辉煌的 成功依靠的是以命相搏，这往往是短暂的，一次意外，就会命丧九 泉。
第11章 逆势操作的反思
如果说重仓交易 可能让投机者猝死，那么，逆势交易，大多数时候是让投机者慢慢地 死。就像一只青蛙，它不会跳进沸腾的开水锅里，因为它知道这样做 太危险了，会使它丧命，所以会本能地逃避。而它可能跳进小火煮着 的温水锅里，觉得没有什么危险，结果温水的舒适反而使它丧命。
逆势交易的心理因素：
1．自负和贪婪
例如，在上涨或下 跌趋势中，投机者往往因为市场价格看起来已经很高或者很低了，自 作聪明地逆向买入或卖出。在明显的市场趋势面前，令人惊奇的是， 如果一个投机者顺势交易，他往往会觉得自己没有格调，没有主见， 不能证明自己有与众不同的聪明才智。万一顺势入市以后市场刚好出 现调整，被套住，他更会感觉自己愚蠢，在别人眼中也丢尽面子。而 一旦逆市操作成功，投资者的自我感觉会极好，会对自己的预测能 力、胆量等给予极高的评价。
在期货交易中，逆势操作背后的另一个心理因素就是贪婪。 市场本身并没有发出客观的转势信号，也没有什么人要求他逆势 操作，正是投机者的一种贪欲，使他利令智昏。 在2004年到2005年间，当国际铜价涨到每吨3000美元以上，在几 十年的历史高点附近徘徊时，许多人之所以放空，还不是因为有在后 市的暴跌走势中大赚一笔的念头？
2、侥幸
心理学的预期理论认为，当投资失利，有所损失时，我们是风险 的爱好者，在侥幸心理的作用下，我们往往宁愿选择赌下去，希望市 场随后的走势对我们有利。结果，我们在亏损的泥潭中越陷越深，最 后变成不可收拾。而当有赢利时，我们却是风险的厌恶者，宁愿尽快 把利润拿到手，而不愿继续持有手中的头寸去博取更多的利润。
3、虚荣
造成这几次重大损失的主角，都有一个共同的性格、心理特点， 也可能是人性普遍的弱点，即当错误变得非常严重，出现巨大损失 时，决策者普遍因为受到虚荣心、自我保护的本能影响，不愿让别人 知道自己所犯的错误，不愿让别人知道真实的亏损数目。所以，他们 常常采用欺诈手段隐瞒真实情况。
第12章 冥河的摆渡者
也许期货交易最困难的地方之一，就是投机者必须时时刻刻保持 一种理智、平静的心态。不管赔钱、赚钱，都能客观、谦逊地评价自 己，对待市场。成功的时候，多想想运气的成分；失败的时候，多找 找主观的因素。不为物喜，不以己悲。但是，投机者要达到这样的高 境界、大智慧，并非一日之功，这需要一个漫长的学习、修炼过程。
……
作为一个在市场中沉浮多年的老手，因为看到过太多牛市熊市的 悲喜剧和中小散户最终的不幸结局，我深知股票、期货投机确实不适 合一般人沾手。一个人一旦上了股票、期货投机这条船，从某种意义 上说，就像走上了一条不归路。尤其是在第一笔交易有了利润以后， 人性中的投机欲望，更是像决堤之洪水，势不可挡：他会沉溺于市场 交易而不能自拔；他会变得无比地固执和自信；他会像赌场中输红了 眼的赌徒一样，完全失去理智，等等。
……
我让一个人在股票、期货市场赚了点轻松钱，同时也把他带进了 一种极为凶险的境地。天下没有免费的午餐，股票、期货市场不是赚 轻松钱的地方。正像20世纪初美国的投机天才杰西·里费默所说的，股 票、期货交易是一项专业性极强的冒险事业。出于良好的愿望而让朋 友们做股票、期货，结果却总是与初衷背道而驰。
我的所作所为真是应验了股票市场一句古老的格言的后半句：“如 果你想让一个人进天堂，就让他到华尔街；如果你想让一个人进地 狱，也让他到华尔街。”
第14章 杰西·里费默（Jesse Livermore）——我的精神导师
1998年，一个偶然的机会，我在书店中看到了当时刚刚出版的 《股票作手回忆录》一书，我惊呆了，我感受到强烈的震撼！世上竟 有如此人物，在市场交易中有这般神奇的经历。我仿佛从中看到了自 己的影子。
他写的很多东西不就是我刚刚经历过的吗？他在交易中遇到的烦 恼不就是我的烦恼？他经历的痛苦不就是我的痛苦？他的困惑不就是 我的困惑？他找到的答案不就是我百思而不得的答案？
想不到时间过去了近100年，我们在投机市场碰到的一切是那么相 似。
……
在1994年到1998年的期货交易中，我对市场的认识是非常肤浅、 感性、混乱的。具体表现在以下几个方面：
（一）对市场的认识
1．短视
2．我对市场趋势产生、持续的必然性没有深刻的了解
3．对股市长期趋势和短期波动之间的关系，我的思维混乱
4．我不清楚意外事件、消息对市场的意义和影响力
5．关于市场操纵问题
（二）交易策略
1．关于短线交易和长线交易
因为里费默的教育，后来，我逐渐摆脱短线交易的诱惑，开始有 意识地从事中长线交易。里费默让我从一个日内交易者、短线交易者 逐渐变成为一个中长线交易者，一个自觉的趋势交易者。
2．关于试探——加码的交易策略
里费默认为，如果一个投机者看好市场，想买500股股票。他不应 该赌博式地一次性买入。假如他买了100股，结果立刻亏了，他就不应 该买更多。他应该马上看出自己错了，至少暂时错了。第一步走完以 后，除非真的有利润，否则不要采取第二步，观察、等待，直到良好 时机来临时才重新开始。职业的投机家对猜测、赌博不感兴趣，他只 想要赚稳妥的钱。而要做到这一点，就必须在能够赢的时候下大注， 而输的时候只是亏了一点点探测性的赌注。
（三）精神态度
1、 为什么一个人要把主要精力集中在判断市场的大势方向上？里费 默告诉我：
多头市场股票价格大幅度的上升，空头市场剧烈的下跌，都不是 由于个别投机家人为操纵的结果，而是由基本的经济形势、经济因素 决定的。多头市场或空头市场的气候一旦形成，它就有自身的巨大力 量，任何人都不能阻挡它前进的步伐。除了个别例外，牛市中所有股 票都会上涨，熊市中所有股票都会下跌，这是市场的普遍规律。
2、 如何看待、处理交易中的损失？里费默告诉我：
“为了抓住一次重大的市场波动，投机者损失一点小钱是无法避免 的，也是可以接受的。因为你不赌就永远不知道什么时候你该大胆出 击了。”
3、 为什么坚持不动，一定会赚大钱？里费默告诉我：
世界上没有一个人能够抓住市场所有的波动。多头市场中逢高卖 出，等到市场回调以后再低价买入；空头市场中逢低买入，等到市场 反弹以后再抛出，这种看似聪明的短线操作方法其实并不明智。多头 市场上买进股票并牢牢持股不动，空头市场中卖出股票并且长时间地 持有空头部位不轻率平仓，这才是正确的做法。重大的利润只能来自 于市场价格的重大波动。
4、 什么是投机，什么又是赌博？里费默告诉我：
仅仅依靠观察盘面迹象，赚取一两个点利润的炒作方式是一种赌 博。利用短期价格反复无常，来回炒作的人是赌客。而投机则要预测 市场价格长期的变化，根据市场价格中长期变化的趋势交易。短期价 格变化具有极大的偶然性，而中长期价格变化则有一定的必然性。赌 博主要靠运气和天赋，而投机则主要靠知识和技巧。
5、 面对交易赢利时，因为担心市场趋势突然反转，我往往急于兑现 利润，害怕已经看见的东西得而复失。里费默说：
“市场很明显地按我的思路进行着，我没有必要整天坐在显示牌 前，时刻盼望着得到什么信息脱手。在退却的响亮号角吹起以前，当 然，这不包括出人意料的大灾难，股市会犹豫，或者为我准备一个逆 向的投机形势。” 为什么要采用试探——加码的交易策略？里费默告诉我： “一个投机者如此行动，那么，他在市场判断正确时，可能赚到大 钱；而在市场判断错误时，只会损失一点小钱。”
第15章 我的两条短线交易经验
在强劲的趋势行情的早期或者中期，无论市场趋势是上涨还是下 跌，也不用管市场价格高低，如果有一天因为一个偶然的原因，例如 交易所的一个政策、市场里传来的一条意外消息或者其他你不知道的 原因，期货价格短时间突然出现和原来趋势方向相反的大幅运动，这 时候，投机者可以逆着当时市场的运动方向操作。如果原来的趋势是 上涨，目前市场价格出现急速下跌，你就买进；如果原来的趋势是下 跌，而现在市场价格在大幅上涨，你就入市放空。
一般情况下，往往在很短的时间内，这种让顺势交易者心惊胆战 的骚动走势就会结束，市场价格就会回到原来趋势的方向。有时候， 市场恢复的速度飞快，几分钟以后我就获利丰厚；但也有几次，市场 恢复得慢一点，直到第二天，市场走势才回到原来趋势的轨道。
这一条看似简单朴素的经验，让我在很多次交易中赚到了钱。
因为谁也不知道市场什么时候会出现令人意外的变化，这条经验 往往在你不经意时才会派上用场。
……
在期货交易中，市场经常会受到一些意想不到的消息的影响。有 时候，这些信息对市场价格的变化影响很小，不管消息是利多还是利 空，市场依然我行我素；有时候，一条很不起眼的消息就会在市场中 引起轩然大波。
我有这么一条经验，当市场价格对明显的利多或者利空消息麻木 不 仁、置之不理时，投机者应该采取和消息的方向相反、和市场实际 的走势 方向一致的操作方式 。通过市场对不利消息的反应方式，投机 者可以提早察觉市场未来的运动方向。
第16章 离市场远一点
在期货交易中，为了抓住大的市场波动， 一个人不应该整天盯着盘面的变化，寸步不离。 大行情不会一天之内刚开始就结束，它有一个发展过程。投机者 必须给市场足够的时间，这意味着，投机者没有必要天天注意市场运 动的细节，忽略它，离市场远一点。
……
本章的最后，我想再一次借用投机大师里费默的两句话作为结 束：
“只有既能驾驭股市又能坐得住的人才算了不起，这的确最难做 到，但只有真正做到了，投机者才能赚大钱。”
“市场很明显地按我的思路进行着，我没有必要整天坐在显示牌 前，时刻盼望着得到什么信息脱手。在退却的响亮号角吹起以前，当 然，这不包括出人意料的大灾难，股市会犹豫，或者为我准备一个逆 向的投机形势。”
第17章 投机者的修养、境界和市 场交易
投机者的修养和境界并不神秘，也不玄虚，它是建立在两个方面 之上的。一是投机者对市场的理解、对市场交易中一些重大的原则性 问题的基本态度；二是投机者对自我的认识，这种认识既包括对人类 千百年来亘古不变的本性，如希望、贪婪、恐惧、侥幸、自负等的洞 察和了解，也需要投机者对自己特殊的心理弱点、性格缺陷、思维、 行为习惯等主体身心活动的深刻反省。
……
投机者对人性的认识越深刻，对市场的理解就越深入；反 之也是。从这种意义上说，股票、期货的交易实质也就是一种心理游 戏，既是与市场中其他人的角逐，更是与内心自我本能、人性弱点的 对抗。
每一个立志献身于投机事业的人，都是一个孤独的攀登者！大多 数人最终不能抵达理想的彼岸。但是，随着市场认识的深化，投机者 修养、境界的提高，一旦你突破了自我的局限，超越了平庸凡俗，就 会顿悟成佛，有一个质的飞跃。一个成功的投机高手，往往既有深刻 的市场见解，也能洞悉自己的内心世界，同时在这两方面达到很高的 修为。
……
“认识你自己”。人类这句古老的格言，在现代的金融投机市场依 然具有鲜活的意义。那些不能遏止、克服人性弱点的人，无论是多么 伟大的人物，相信在这里，结果都将丧魂落魄，被市场风云所淘汰。
期货交易不是一门科学，一门机械的手艺，只要长期反复的练 习，熟能生巧，就可以从市场中赚到钱。这是一门真真切切行动第 一、实践第一的艺术。投机者要达至成功，不但要成为思想的巨人、 知识的巨人，更必须是行动的巨人。
交易技巧和知识可以学习，市场经验可以累积，投机者更重要的 是要培养起成熟的心理并能迅速地付诸行动，这却是一个长期的培 养、追求、领悟过程。
第19章 里费默之死——生命本质 的非理性之谜
不同于西西弗重复推石头上山仍然感到乐观，里费默经历暴富、破产、暴富、破产的一次又一次重复的失败成功之后绝望了，打败了自己。
而里费默会破产，根源在于人的非理性因素：冲动交易，知道错误却明知故犯，知道原则却做不到。人无法做到绝对理性，总会被自己的非理性因素支配。
总结
于我而言，遇到这本书，恰逢其时。在此之前，我已独自摸爬滚打近一年，坐过几场过山车，有过爆赚，也有过爆仓，恐惧、贪婪、狂喜、狂悲、犹豫、冲动、报复、悔恨等种种情绪我都已亲身体验过，从最开始的意气风发，初生牛犊，到如今的谨慎保守，收敛克制。我的经历与作者经历十分契合，就好比作者遇到了他的里费默。为什么说是恰逢其时？因为不早，不晚，刚刚好。不早，是因为我必须要先自己摸着石头过河，体验爆赚，体验爆仓，体验没有策略的赌博，体会交易的种种情绪，体会交易对人性的考验，有了这些准备，再看这本书才能理解，拨云见日，如梦方醒。不晚，是因为我从最开始接触交易到现在仅一年，我甚至还没参加工作，往后几十年，来日方长，做时间的朋友。
交易这件事真是极具诱惑力，认知变现器，人性试炼场。我是技术分析派。我要做的，就是顺势交易，中长线交易，判断支撑位和阻力位，确定进场时机，设好止盈止损点（以上几点如何操作，也是一门学问）。一旦策略确定，则坚守，任凭市场波动，岿然不动， 对抗自己内心的贪婪和恐惧，一旦趋势反转，判断错误，果断离场，保持绝对的冷静和理性。这是对精神修养的磨练，在交易中认识你自己。
可以配合技术分析的书一起看，比如这本不错：
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